Banán je přeceňovaný. Podívejte se, jaké ovoce doporučují odborníci jako lepší volbu pro vaše zdraví

Dům a zahrada.cz 05.06.2026 04:16 Každý ví, co koupit, když mu „dojde energie“. Banán. Taková samozřejmost, až nikdo nepřemýšlí nad tím, jestli by něco jiného nemohlo být lepší. Hruška přitom sedí na pultu hned vedle – a v klíčových věcech banán poráží. Má víc vlákniny, nižší glykemický index a na rozdíl od svého žlutého souseda dokáže aktivně krmit prospěšné bakterie ve střevech. Tahle drobnost mění dost věcí.

Čítať celý článok >>