Menšie stroje alebo stojany sa bez problémov zmestia do každej obývačky. Ideálne je však, ak máte väčšiu pivnicu a priestor vám dovolí kúpiť variabilnejší stojan.
Multripress a lavica na cvičenia patria k sebe
Či už kúpite menší bench press, alebo mohutný multipress stojan, vždy budete potrebovať lavicu. Lavica na cvičenie vám umožní dvíhať závažia nielen v stoje, ale tiež ležmo alebo po sediačky. Lavica sa vám zíde aj v prípade, že nad multipressom ešte len uvažujete a máte doma sadu činiek alebo nakladacie činky. Stabilné lavice na cvičenie je možné využiť aj počas robenia zhybov alebo cvičenia s odporovou gumou a expandermi. Možnosti lavice v spojení s inými pomôckami na formovanie svalov sú neobmedzené. Pre inšpiráciu vám odporúčame preskúmať ponuku e-shopu inSPORTline.
Multripress alebo multripress stojan
Na domáce využitie sú určené dva stojany, ktoré rozmerovo zapadnú aj do menšieho priestoru. Ide o multipress alebo multipress stojan. Aké sú medzi nimi rozdiely?
Multipress stojan
Multipress stojan spolu s lavičkou umožňuje realizovať silový tréning so vzpieračskou tyčou. K stojanu sa dokupujú závažia s rôznou hmotnosťou. Veľký výber kotúčov znamená väčšie možnosti tréningu. Podopretý o lavicu na cvičenie sa nemusíte starať o udržovanie rovnováhy alebo kontrolovať postoj. Posadený na lavici bezpečne realizujete tlakové alebo ťahové pohyby s rôznou záťažou. Pre začiatočníkov môže byť ťažké odhadnúť váhu, a preto by mali cvičiť pod dozorom alebo so sparing partnerom.
Multripress
S multipressom netrénujete len ťahy a vrchnú časť tela. Multripress umožňuje efektívne tréningy celého tela. Stabilná základňa je zárukou, že multipress vydrží aj väčšie zaťaženie. U domácich modelov ide o zaťaženie okolo 150 kg. Vodiaca tyč s ložiskami plynulo posúva tyč s kotúčmi. Vďaka vodiacemu systému dokážete cvičiť drepy s plne naloženou vzpieračskou tyčou. Bezpečnostný systém je zárukou, že sa nezraníte ani vtedy, keď to so záťažou mierne preženiete.
